2014年11月13日

高齢者?いいえ壮年です。でも無理か・・・。


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 最近の体重計は単に体重を量るだけでなく、

 実に色んな機能が付いている。例えば体年齢だ。

 体年齢は、基礎代謝をもとに算出した体の年齢で、

 基礎代謝は体重、体脂肪率、骨格筋率などを総合して算出している。

 つまり、体年齢は自分の体を総合判定する目安である。

 それが、実年齢より大きいか小さいかで一喜一憂することになる。
 

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 ちなみに私の体年齢は50歳。実年齢より20歳以上若いことになる。

 札幌で使っている別のメーカーの体重計でも大体57歳と表示される。

 男性70歳代の平均的基礎代謝量は1280kcal/日だが、

 私はいつも1450〜1550kcal/日。

 これは30代後半から40代後半の数値である。

 一口で言えばまだまだ元気溌溂ってこと。

 国内旅行はもとより海外旅行だって余裕で行ける。

 とりあえずどこに行く?もちろん・・・でしょう。



 今日の羊蹄山

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